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如何开发和利用大脑

来源:未知| 作者:admin| 发布时间:2019-04-03| 次浏览

一、大脑的含义:
 
人体,由大脑和四肢组成,而大脑包含端脑和间脑。其中,端脑包括左右大脑半球,端脑是脊椎动物脑的高级神经系统的主要部分,其作用是控制运动、产生感觉。而间脑则控制自律神经系统、感情等。
 
据统计,脑细胞每天要死亡大约10多万个,一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆,以前的观点是最善于用脑的人,一生中也仅使用掉脑能力的10%,但现代科学证明这种观点是错误的,人类对自己的脑使用率是100%,脑中并没有闲置的细胞。人脑中的主要成分是血液,血液占到80%,大脑虽只占人体体重的2%,但耗氧量达全身耗氧量的25%,血流量占心脏输出血量的15%,一天内流经脑的血液为2000升。脑消耗的能量若用电功率表示大约相当于25瓦。所以越不用脑,脑细胞死亡越多。
 
二、如何开发大脑:
 
(一)大脑的组成部分80%以上都是水,水作为电流传送的主要媒介,而大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送,所以,在学习和工作前,先喝一两杯清水,将有助于大脑的运作。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。同时,健康规律的饮食也能适当开发大脑,提高人的智商。
 
(二)大脑每天运作,所以它是全身耗氧量最大的器官,每天的耗氧量占到了人体总耗氧量的四分之一,因此学习和工作时氧气充足将有助于提高大脑运作的工作效率,用脑时,需特别注意周围的空气质量和高度的注意力。
 
(三)听音乐可以改善大脑的生长,音乐能促进大脑的思维能力和提高人的智商同时还能维护大脑神经功能。多阅读也能让大脑更加丰富起来,观察和思考周围的事物也能增加记忆力,当你思考一个问题时大脑也能运作起来搜索答案,大脑中负责信息处理和反应的区域都会变得更发达。
 
三、如何利用大脑:
 
从科学的角度来说,人类大脑90%以上都处于休眠状态,人类真正利用大脑的部分很少。例如爱因斯坦,他的大脑是目前世界使用最多的人,但在他死后,科学家对他的大脑进行解剖,发现他的大脑也只使用了1/3,有2/3仍然处于休眠状态。因此我们应该合理利用大脑,例如外科医生为保持手术时操作的精准度,每天用棉签夹菜锻炼手脑的协调配合和大脑平衡,又或者即使是霍金这样的高位瘫痪患者也仍然坚持用手指敲键盘写作,到后期更是通过眼珠转动来表达大脑的思想。大脑的理解速度比你的阅读速度快,用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。除此之外,我们还可以通过使用高质量的有色笔和彩色纸书写,颜色有助于提高记忆力。同时大脑和身体有它们各自的节奏周期,每个人一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,我们可以通过在大脑功能最活跃的时间段里学习,以达到节约学习时间提高学习效率的目的。大脑也会归纳,例如当你正在学习某类知识,你可以尝试问自己:它让我想起了什么?这样的方式能帮助我们记忆,将新旧知识串联起来。